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こんばんは。

夏場は体力の消耗も激しく疲れやすさを感じやすいですよね。

本日は、体力がなくなって疲れやすくなった時におすすめのアロマをご紹介していきたいと思います。

《半身浴法》

ローズマリー　1滴

ペパーミント　1滴

グレープフルーツ　1滴

天然塩　大さじ1

天然塩に精油を加えて混ぜれはバスソルトの完成です。

浴槽のお湯にバスソルトを入れて、よくかき混ぜてから半身浴してみて下さい。

ローズマリーは血行を促進し活力を与えてくれます。

ペパーミント、グレープフルーツは、神経を刺激して気分をシャキッとさせてくれますよ。