道後しらゆきひめ
理想の体??
2024年11月30日
お題スタイルをキープする為に何かしてる？
に回答♪
理想の体型を維持する為には
やっぱり
自分の意思の強さと
意識の高さが必要だと
思っているので
日々
『 自分に厳しく 』を
心がけています
例えばお仕事の日は
油分は摂らない
炭水化物は摂らない
タンパク質は多めに
休日は自炊をして
季節の食材を
バランス良く摂取する
そんな理想の体型を
維持する為の努力
これからも頑張ります
